Diese Rückenübung stärkt alle deine Muskeln im Rücken - von den Schulter bis hin zu den Lenden.
Um deinen gesamten Oberkörper zu stärken, ist es wichtig starke Bauchmuskeln zu haben.
Diese Übung stärkt deine Muskeln in den Armen und in der Brust.
Diese Fuß-Übung stärkt die Muskeln in deinem Fuß und führt so zu einer besseren Balance.
Diese Übung stärkt die Muskeln in deinem Fuß und die Sehnen und Muskeln, die mit deinem Fuß verbunden sind.
Diese Übung fördert die Beweglichkeit in deinem gesamten hinteren Oberschenkel.
Diese Kraftübung trainiert deine Beine.
Die kombinierte Rückenübung stärkt alle Muskeln in deinem Rücken, von den Schultern bis in die Lendenmuskeln.
Diese Übung stärkt deine Bauchmuskeln sowohl statisch als auch dynamisch.
Diese Übung stärkt deine Muskeln in den Armen und in der Brust.
Diese Ganzkörperübung stärkt die Beweglichkeit deiner Hüfte und deiner Lenden.
Diese Kraftübung stärkt die Muskeln in deinen Beinen und Fußgelenken.
Die Fußübung stärkt die Muskeln deines Fußes, wenn er schräg belastet wird & führt zu einer besseren Balance.
Diese Motorikübung stärkt die Muskeln deines Fußes und verbessert die Kontrolle über deinen Körper.
Diese Partnerübung stärkt die Muskeln deines hinteren Oberschenkels.